EMDR
Définition : Les initiales E.M.D.R signifient "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" que l'ont peut traduire part " Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Occulaires". C'est une psychothérapie créee en 1987 par la psychologue et thérapeute comportementale américaine Francine Shapiro. Cette thérapie s'adresse à des personnes présentant divers troubles (troubles anxieux, dépression , phobies , trouble comportement alimentaire, deuil , douleurs chroniques et TOC). Comment se passe une de mes séances ? D'abord il faut savoir que avant de commencer EMDR pour mes TOC , j'ai beaucoup échangé avec la psychologue. En effet, avant le début de la première séance , j'ai dû fouiller dans mon passé aussi loin que je le pouvait et faire remonter des souvenirs "traumatiques" pouvant être en lien avec mes TOC. Ensuite on les a classés par ordre d'âge. On n'a commencé petite et on remonte au fur et à mesure des séanc...